100切りは、OBを出さないだけでいい｜3年目にして100切り達成した考え方

100切りの基準は「ダブルボギー以内」

• 大叩きをせず、平均してダブルボギー以内を目安にする（ステップゴルフ）
• 全ホールダブルボギーだと108になるので、数ホールはボギーが要る（原田ゴルフ）
• 目安の例：パー4（10ホール）はボギー、パー3とパー5（各4ホール）はダブルボギーで、18ホール合計98（GOLFZON）
• パーを取りにいくより、大叩きを減らす。多くの上位記事が同じことを言っています

ボギーペースの考え方は、コースでの考え方の記事でまとめています。

→ コースでの考え方｜ボギーペースで回る、危険を先に消すマネジメント

出典：ステップゴルフ・原田ゴルフ（note）・GOLFZON

ティーショットは飛距離より「次が打てる所」へ

• ティーショットは、次が打てる所にあればいい（北野正之プロ）
• 飛距離より方向・フェアウェイ（芝が短く刈られた、打ちやすい所）を優先する（ステップゴルフ・ダイヤゴルフ）
• 同じ方向に打てることが大事。長いクラブほど曲がりやすい（ALBA）
• ドライバーを短く持つ（Honda GOLF 2020）
• ハーフスイングで、OB と方向の乱れを減らす（原田ゴルフ）
• ドライバーが不安なら、3W（3番ウッド）やユーティリティ（アイアンとウッドの間のクラブ）でもよい（GOLFZON）

出典：みんなのゴルフダイジェスト 北野正之プロ「90切りのマネジメント」①・ステップゴルフ・ダイヤゴルフ・ALBA Net・Honda GOLF「100切りのコースマネジメント」・原田ゴルフ（note）・GOLFZON

OB が近いホールではドライバーを持たない

• 狭いホールでは、ドライバーを持たない（Honda GOLF 2022）
• OB が近いホールは、安心して振れる長さの番手まで下げる。ショートウッド・ユーティリティー・アイアンも候補（egolf 掲載・ゴルフ店の店長のコメント）
• 3W はドライバーより方向が安定しやすく、飛距離が落ちる分 OB の確率も下がる（ステップゴルフ 2025）
• OB が怖いホールは、安全なクラブを選ぶ（ステップゴルフ）
• OB が右にあれば、左を狙う（Honda GOLF 2020）

出典：Honda GOLF「100切りできないゴルファーの法則」（2022）・egolf「狭いホールのティーショット用クラブ」（2024）・ステップゴルフ「3W（3番ウッド）の打ち方」（2025）・Honda GOLF「100切りのコースマネジメント」（2020）・ステップゴルフ

球筋に合わせて、ティーマークの立つ位置を変える

ティーマークは、ティーショットを打ってよい区域を示す左右の目印です。タケ小山プロの解説（Honda GOLF）では、立つ位置を球筋で分けています。

• スライサー（右に曲がる球が多い人）：右のティーマーク寄りに立つ。自然に左を向いた形になる
• フッカー（左に曲がる球が多い人）：左のティーマーク寄りに立ち、右の広い所を使う
• 左に打ちたくない時：自分とボールの間にティーマークがくる位置に立つ

出典：Honda GOLF「大叩きを回避する！タケ小山プロ直伝のスコアメーク術16選」

外れるなら、OB より池の側へ

タケ小山プロの解説（Honda GOLF）では、次のように比べています。

• OB は打ち直しになり、距離の損が大きい
• 池は、横切った所の近くから打てることが多い
• 曲がるなら池の側がまし。どちらにも行かないのがいちばん

ハザードの避け方は、距離で避けるか、方向で避けるかの2つです（北野正之プロ）。

• 距離で避ける：池を越えられる番手・バンカーに届かない番手を選ぶ
• 方向で避ける：曲がりが少ない人は、方向を決めて打つ。飛距離のばらつきは気にしない

出典：Honda GOLF「大叩きを回避する！タケ小山プロ直伝のスコアメーク術16選」・みんなのゴルフダイジェスト 北野正之プロ「90切りのマネジメント」②

OB・林のあとは、無理をせず安全な所へ出す

• 林から無理に狙わない。横に出す（Honda GOLF 2022）
• チョロ（ほとんど前に飛ばないミス）のあとに、フェアウェイウッド（ドライバーの次に長いクラブ）で取り返そうとしない（Honda GOLF 2022）
• 林・ラフ（フェアウェイの外の、芝が長い所）からは、まずフェアウェイへ出す（北野正之プロ・ALBA）
• パー3のティーショットは、グリーンに乗せようとせず、手前に止める（Honda GOLF 2022）

グリーンの狙い方は、90台の記事でまとめています。

→ 90台を安定させる考え方｜ピンを狙わず、グリーンの真ん中と寄せやすい側へ

出典：Honda GOLF「100切りできないゴルファーの法則」・みんなのゴルフダイジェスト 北野正之プロ「90切りのマネジメント」②・ALBA Net

自分の曲がり幅を知る

番手ごとに何割狙った所へ行くかを測る方法（北野正之プロ）は、コースでの考え方の記事で紹介しています。

→ コースでの考え方｜ボギーペースで回る、危険を先に消すマネジメント

セブが3年目にして100切り達成した考え方

ここから下は、独学約10年・90台のセブの記録です。プロの正解ではありません。

• 始めて3年目までは、ドライバーのスライスが止まらず、OB が多かった
• 3年目、ドライバーで OB を出さないことだけを意識して、99が出た
• スイングは変わっていない。力まず、目標をはっきりさせて振る意識だけで、全然違った
• 4〜7年目に100を超えた日の原因は、ドライバーの OB 連発
• 80台後半が出た日は、OB が無かった（理由の1つ）

セブがドライバーをやめる3つの場面

ドライバーは得意クラブなので、自信がある所は基本ドライバーで打ちます。やめるのは次の3つの時です。

• ドライバーでなくても、セカンド（2打目）を8番アイアン以下でグリーンを狙える所に置ける時
• ドライバーでしっかり当たったら、OB になるかもしれない時
• ミスしたら、OB になるかもしれない時

100切りの頃と今の違いは、OB が減ったことくらいです。OB にならない打ち方を身につけたことが大きいと思っています。

おすすめの練習法：狙う所を決めて、力まずドライバーを振る

セブの100切りに効いたのは、力まず、目標をはっきりさせて振ることでした。練習場では、次のことをしています。

• ドライバーを打つ時、1球ごとに構え直す（続けて打たない）

上位記事には、10球のうち何球が狙った幅に入ったかを数えるやり方もあります（北野プロ）。セブはしていません。

1回の練習の組み方は、練習場の記事でまとめています。

→ 独学ゴルファーの練習場メニュー｜重要なのは片手打ちとスプリットハンド

体の注意：ドライバーを続けて強く振ると、腰・背中・手首に負担がかかります。無理をせず、痛い時はやめてください。痛みが続く時は、医師やトレーナーなどの専門家に相談してください。

セブが参考にしているチャンネルの動画

セブが参考にしている「シングルになりたいアナウンサーの休日ゴルフ」の、100切り・90切りで守ることを題にした動画です。

動画：【ゴルフ】９０切りも、１００切りも、絶対にコレだけは守るといいです！（シングルになりたいアナウンサーの休日ゴルフ）

• 2分06秒から：OB 側に曲がらない球筋を選ぶ考え方と打ち方、実例のホール（8分15秒まで）

まとめ：100切りのティーショット チェックリスト

• 大叩きをせず、ダブルボギー以内を目安にする
• ティーショットは、飛距離より次が打てる所
• 狭い・OB が近い・ミスしたら OB になりそうなホールは、ドライバーをやめる
• ティーマークの立つ位置は、自分の球筋で決める
• 外れるなら、OB より池の側
• OB・林のあとは、無理をせず安全な所へ出す

100切りは、まず OB を減らすことから。ドライバーを持つ所とやめる所を決めておくと、大叩きのホールが減ります。

次に読む

• → コースでの考え方｜ボギーペースで回る、危険を先に消すマネジメント
• → 90台を安定させる考え方｜ピンを狙わず、グリーンの真ん中と寄せやすい側へ
• → 独学ゴルファーの練習場メニュー｜重要なのは片手打ちとスプリットハンド